20 DE ABRIL

#WECANBEHEROESCHALLENGE

Te presentamos la competición más esperada del año. Sólo cuatro horas para convertirte en un verdadero héroe. Dos fases para acumular la mayor cantidad de puntos HERO y llevarte el premio a casa. Para ganar no será suficiente con tener un buen RM en Sentadilla o Peso Muerto, sino que deberás tener suficiente condición física para puntuar alto también en dominadas y fondos, una combinación de pruebas hecha para encontrar al atleta más completo.

PRUEBA 1: PESO MUERTO

Estación 1 (hasta 150 kg): Esta estación incluye repeticiones con discos de pesos de 25, 20, 15, 10, 5 y 2,5 kilogramos, permitiendo un rango de ajuste adecuado para cada participante.

Estación 2 (150-200 kg): La segunda estación ofrece una mayor carga progresiva, con repeticiones que van desde 4x25 kg hasta 2x2,5 kg, proporcionando un desafío adicional pero manejable.

Estación 3 (200-250 kg): Esta estación eleva aún más el desafío con repeticiones que van desde 6x25 kg hasta 2x2,5 kg, permitiendo un aumento gradual pero significativo en la carga.

Estación 4 (más de 250 kg): La estación que ofrece la mayor carga, con repeticiones que van desde 8x25 kg hasta 2x2,5 kg, desafiando incluso a los levantadores más avanzados.

PRUEBA 2: DOMINADAS

En esta prueba, cada participante tiene la oportunidad de demostrar su fuerza relativa realizando el mayor número posible de dominadas. Se requiere que las dominadas se realicen en al menos tres posiciones diferentes, lo que pone a prueba la fuerza y la resistencia de los músculos de la espalda y los brazos en una variedad de ángulos y rangos de movimiento.

Las personas que consigan más puntos en cada prueba se llevarán un premio sorpresa y la persona que consiga la mayor puntuación total (sumando la conseguida en ambas pruebas) se hará con el ansiado trofeo HERO de Fitness Park y PBO.