Gimnasio en el País Vasco

La musculación es una disciplina que tiene como objetivo desarrollar y mantener la masa muscular de los usuarios a través de ejercicios físicos. Aumenta el volumen muscular, la fuerza, la resistencia, la potencia, la explosividad y la resistencia del cuerpo. La musculación es el elemento central de muchos deportes como, por ejemplo, el culturismo o la halterofilia. También forma parte de la preparación física de los atletas, especialmente los de competición, que necesitan una condición física fuerte para maximizar su rendimiento. La musculación también se puede utilizar en métodos más suaves como el fitness, el stretching o en casos médicos, como la fisioterapia o la rehabilitación.

El entrenamiento cardiovascular es una disciplina que permite trabajar la resistencia y mejorar el rendimiento cardíaco. Para conseguirlo, es necesario repartir el esfuerzo físico durante el ejercicio y optar por una intensidad bastante moderada para poder mantener el ritmo. Esterillas, bicicletas, elípticas, máquinas de remo, combas... Fitness Park pone a disposición de sus socios todo el equipamiento necesario para los ejercicios cardiovasculares. El cardio training también es interesante para los atletas que están en período de secado o para las personas que desean perder peso porque aumenta el gasto calórico diario.

Las clases en grupo de Fitness Park incluyen varios tipos de actividades y diferentes métodos de ejercicio. Cada uno de ellos permite alcanzar objetivos diferentes. Gasto calórico, pérdida de peso, musculación, fuerza, resistencia, tonicidad muscular... Siempre habrá un curso que se adapte a tus necesidades. Además, en Fitness Park, ¡hay clases en grupo durante todo el día! Puedes entrenar a cualquier hora. Además de las clases dirigidas por un entrenador, Fitness Park ofrece a todos los socios clases en grupo "autónomas" en una pantalla gigante. Nuestros clubes están equipados con salas de retroproyección de tus clases favoritas en un ambiente único que te animarán a superarte. Diviértete más y obtén mejores resultados con Fitness Park.