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CROSS TRAINING

REPITE, PERSEVERA Y MEJORA

CROSS TRAINING

Entrena en nuestra Zona Box de Cross Training a través de un método de entrenamiento específico y WOD's que combinan varios elementos: Fuerza, Resistencia, Agilidad, Flexibilidad, Destreza... Los participantes realizan movimientos olímpicos de halterofilia y los combinan con ejercicios con peso corporal como dips, snatch, burpees, dominadas o planchas y con ejercicios de cardio como remo, carrera...

Cross training Fitness Park

¿PARA QUIÉN?

Para todos aquellos que quieran mejorar su rendimiento físico y mental para poder superar sus propios límites.

Cage de Cross training vue de profil

¿PARA QUÉ?

- Mejorar la resistencia, la velocidad, la fuerza y la potencia.

- Mejorar la coordinación y el equilibrio y así realizar movimientos más precisos en las sesiones de entrenamiento.

- Lograr una mejor movilidad articular.

- Estilizar y tonificar el cuerpo.

- Sentir un bienestar general.

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