¿Cómo es nuestra zona cardio?

El cardio es la disciplina ideal para aumentar tu resistencia y mejorar tu condición física. Entra en acción con nuestros equipamientos de última generación: cintas de running, steppers, máquinas de remo, bicicletas elípticas, bicicleta estática, bicis reclinadas.  

Si tu objetivo es mejorar tu condición física o tonificar tu cuerpo, el cardio-training es la mejor opción: fortalece los músculos y aumenta tu capacidad de esfuerzo.

¿A quién está dirigido el cardio?

La zona cardio será tu aliada para mejorar tu resistencia, condición física y mantenerte activo de forma eficaz.

Tanto si eres un atleta que busca maximizar su rendimiento como si eres principiante, lo podrás integrar fácilmente a tu rutina para: mejorar tu recuperación, aumentar tu resistencia y potenciar tu rendimiento global.
Ideal para tonificar tu cuerpo y alcanzar tus metas, mejorar tu capacidad pulmonar, ritmo cardiaco y energia diaria, sin importar tu nivel.

¿Por qué entrenar cardio?

El cardio no es solo una forma de entrenar, sino una herramienta clave para mejorar tu condición física general y alcanzar tus objetivos.
Al fortalecer tu corazón, mejora la circulación sanguínea, reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y optimiza tu bienestar.

El cardio es ideal para aumentar tu gasto energético mientras mantienes una buena forma física, ya sea en cinta de correr o bicicleta elíptica.
Además, te ayuda a desarrollar tu resistencia, superar tus límites para sentirte más energético y fuerte cada día.

Incluido

Nuestros espacios de entrenamiento

Para un entrenamiento completo, ponerte en forma y aumenta tu resistencia

Powerlifting
Espacio diseñado para dominar los tres movimientos fundamentales: sentadilla, peso muerto y press de banca.

Powerlifting

Espacio diseñado para dominar los tres movimientos fundamentales: sentadilla, peso muerto y press de banca.

Musculación
Entrenamiento de fuerza, desarrollo muscular y mejora de la explosividad.

Musculación

Entrenamiento de fuerza, desarrollo muscular y mejora de la explosividad.

Hyrox
Combina 1 km de carrera con un workout funcional en cada estación. Repite 8 veces, completando 8 km de running y 8 pruebas funcionales, tal como en la competición oficial.

Hyrox

Combina 1 km de carrera con un workout funcional en cada estación. Repite 8 veces, completando 8 km de running y 8 pruebas funcionales, tal como en la competición oficial.

Cross Training
Entrenamiento funcional que combina fuerza, resistencia y cardio para un rendimiento total

Cross Training

Entrenamiento funcional que combina fuerza, resistencia y cardio para un rendimiento total