FITNESS:

Nuestra actividad:

El Fitness o “forma física” (en español) es un estado general de salud, asociado a la capacidad de practicar ciertas actividades físicas, trabajos o actividades cotidianas.

En lo referido al deporte, entendemos Fitness como el conjunto de actividades que nos permiten conseguir y mantener un buen estado físico.

Generalmente el entrenamiento se realiza con pesas, aunque en Fitnesspark también encontrarás máquinas de última generación a tu disposición para conseguir tus objetivos.

Te pesamos con nuestra báscula de precisión TANITA de análisis corporal, medimos índice de masa muscular, te tomamos las pulsaciones y te hacemos un test de potencia aeróbica para conocer tu estado actual de forma física.

Nuestros entrenadores personales te ayudarán a lograr tus objetivos rentabilizando tu tiempo y esfuerzo.

Ventajas y beneficios del Fitness:

  • Aumento de la resistencia aeróbica.
  • Mejora de la resistencia muscular.
  • Aumento de la fuerza muscular.
  • Mejora de la flexibilidad.
  • Incremento del equilibrio corporal.
  • Fortalece la condición física.
  • Evita el estrés.

 
Desde Fitnesspark te animamos que pruebes a hacer una rutina de pesas, nuestro circuito de máquinas de fuerza y las de ejercicio cardiovascular. ¡Te sentirás mejor!